สมุนไพร 13 ชนิดให้พลังงานมากขึ้น: ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

ที่จะรู้ว่า

เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยและอ่อนล้า อาจเป็นเรื่องยากที่จะตลอดทั้งวัน วิธีธรรมชาติในการเพิ่มพลังงานคือการใช้สมุนไพร

โสม

โสมเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่ใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ การศึกษาในปี 2560 พบว่าโสมปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ และเพิ่มพลังงาน โสมยังพบว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้และปรับปรุงอารมณ์

ชาเขียว

ชาเขียวเป็นสมุนไพรยอดนิยมอีกชนิดหนึ่งที่ใช้เพื่อเพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่าชาเขียวเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ ชาเขียวยังพบว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้และปรับปรุงอารมณ์

ขมิ้น

ขมิ้นเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้เพื่อเพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่าขมิ้นเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ พบว่าขมิ้นช่วยปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้และปรับปรุงอารมณ์

สมุนไพร 13 ชนิดให้พลังงานมากขึ้น: ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ด้วยสมุนไพรที่เหมาะสม คุณสามารถเพิ่มพลังงานและปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณได้ ที่นี่ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสมุนไพรที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้น หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการดูแลสุนัขของคุณอย่างเหมาะสม คุณก็สามารถทำได้ ที่นี่ อ่านขึ้นมา หากคุณต้องการลดความเครียดและคลายความวิตกกังวลคุณก็สามารถทำได้ ที่นี่ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแตะ EFT

จิงโกะ บิโลบา

แปะก๊วยเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้เพื่อเพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่าแปะก๊วยเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ พบว่าแปะก๊วย Biloba ช่วยปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้และปรับปรุงอารมณ์

โรเตอร์โสม

โสมแดงเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้เพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่าโสมแดงเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ โสมแดงยังพบว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้และปรับปรุงอารมณ์

Ashwagandha

Ashwagandha เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ใช้เพื่อเพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่า Ashwagandha เพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ ยังพบว่า Ashwagandha ปรับปรุงการทำงานทางปัญญา และปรับปรุงอารมณ์.

อ่าน

มาค่าเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้เพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่ามาค่าเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังพบว่า Maca ปรับปรุงการทำงานของการรับรู้และปรับปรุงอารมณ์

คาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้เพื่อเพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่าคาเฟอีนเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ คาเฟอีนยังพบว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้และปรับปรุงอารมณ์

โรดิโอลา โรซี

Rhodiola Rosea เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้เพื่อเพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่า Rhodiola rosea เพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ Rhodiola Rosea ยังพบว่า ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ และปรับปรุงอารมณ์.

แตงกวา

แตงกวาเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้เพื่อเพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่าแตงกวาเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังพบว่าแตงกวาช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้และปรับปรุงอารมณ์

คาโมมายล์

ดอกคาโมไมล์เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้เพื่อเพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่าดอกคาโมไมล์เพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังพบว่าดอกคาโมไมล์ช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้และปรับปรุงอารมณ์

ฮอว์ธอร์น

ฮอว์ธอร์นเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้เพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่าฮอว์ธอร์นช่วยเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ พบว่าฮอว์ธอร์นช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้และปรับปรุงอารมณ์

ชิซานดรา

Schisandra เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้เพื่อเพิ่มพลังงาน การศึกษาในปี 2560 พบว่าชิแซนดราเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ พบว่า Schisandra ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ และปรับปรุงอารมณ์

บทสรุป

มีสมุนไพรมากมายที่สามารถใช้เพื่อเพิ่มพลังงานได้ สมุนไพรเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีพลังมากขึ้น หากคุณต้องการใช้สมุนไพรเพื่อเพิ่มพลังงาน คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าสมุนไพรเหล่านี้เหมาะกับคุณ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสมุนไพรที่กล่าวมาข้างต้นกรุณาเยี่ยมชม WebMD และ สายสุขภาพ .

คำถามที่พบบ่อย

• สมุนไพรชนิดใดที่สามารถใช้เพื่อเพิ่มพลังงานได้?
  มีสมุนไพรหลายชนิดที่สามารถใช้เพื่อเพิ่มพลังงานได้ เช่น โสม ชาเขียว ขมิ้น แปะก๊วย โสมแดง โสมอินเดีย มาคา คาเฟอีน โรดิโอลาโรเซีย แตงกวา คาโมมายล์ ฮอว์ธอร์น และชิแซนดรา
• ฉันจะผสมผสานสมุนไพรเข้ากับชีวิตประจำวันได้อย่างไร?
  คุณสามารถรวมสมุนไพรเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้โดยการรับประทานสมุนไพรในรูปแบบชาหรือแคปซูล ผสมสมุนไพรในอาหารของคุณ หรือใช้เป็นน้ำมันหอมระเหย
• สมุนไพรให้พลังงานมีประโยชน์อย่างไร?
  สมุนไพรสามารถเพิ่มพลังงาน ปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ และปรับปรุงการทำงานของการรับรู้และอารมณ์