19 สูตร Sunbutter ที่ดีกว่าเนยถั่ว

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

ที่จะรู้ว่า

หากคุณไม่สามารถกินเนยถั่วได้เนื่องจากการแพ้ถั่วหรืออาหาร Paleo Sunbutter คือตัวเลือกที่ดีที่สุดรองลงมา Sunbutter เป็นเนยเมล็ดที่ทำจากเมล็ดทานตะวัน อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ และมีรสถั่วเล็กน้อย สูตรเนยซันบัตเตอร์เหล่านี้พิสูจน์ว่าความครีมจากเมล็ดพืชทำให้เกิดขนมหวานและอาหารคาวที่ยอดเยี่ยม

คุกกี้ช็อกโกแลตซันบัตเตอร์

คุกกี้เหล่านี้เป็นสูตรที่ง่ายและอร่อยที่ทุกคนจะต้องหลงรัก ไม่มีกลูเตน วีแกน และมีรสหวาน พวกเขาต้องการส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างและพร้อมภายในเวลาไม่ถึง 30 นาที เป็นของว่างที่สมบูรณ์แบบระหว่างมื้ออาหารหรือของหวานจานด่วน นอกจากนี้ยังสามารถทำด้วยเนยถั่วอื่นๆ เช่น เนยถั่วหรือเนยอัลมอนด์

ซันบัตเตอร์-สมูทตี้-โบวล์

ชามสมูทตี้นี้เป็นอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ จัดเตรียมได้ง่ายและสามารถปรุงด้วยท็อปปิ้งต่างๆ เช่น ผลไม้สด ถั่ว และเมล็ดพืช คุณยังสามารถใช้เนยถั่วอื่นๆ เช่น เนยถั่วหรือเนยอัลมอนด์ได้

19 สูตรซันบัตเตอร์ที่ดีกว่าเนยถั่วเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย ซันบัตเตอร์เป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยแทนเนยถั่วซึ่งให้ประโยชน์มากมาย เป็นแหล่งวิตามินอี แมกนีเซียม สังกะสี และแคลเซียมชั้นดี นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้ถั่วลิสงอีกด้วย น้ำลายจำเป็นต่อการแพร่เชื้อ HIV มากแค่ไหน? , การเดทกับแฟนเก่าของคุณมันแย่ไหม?

เค้กช็อกโกแลตซันบัตเตอร์

เค้กนี้เป็นสูตรที่เรียบง่ายและอร่อยที่ทุกคนจะหลงรัก ไม่มีกลูเตน วีแกน และมีรสหวาน ใช้ส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างและพร้อมภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง เป็นของหวานที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกโอกาส คุณยังสามารถใช้เนยถั่วอื่นๆ เช่น เนยถั่วหรือเนยอัลมอนด์ได้

ซันบัตเตอร์บิสกิต

คุกกี้เหล่านี้เป็นสูตรที่ง่ายและอร่อยที่ทุกคนจะต้องหลงรัก ไม่มีกลูเตน วีแกน และมีรสหวาน พวกเขาต้องการส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างและพร้อมภายในเวลาไม่ถึง 30 นาที เป็นของว่างที่สมบูรณ์แบบระหว่างมื้ออาหารหรือของหวานจานด่วน นอกจากนี้ยังสามารถทำด้วยเนยถั่วอื่นๆ เช่น เนยถั่วหรือเนยอัลมอนด์

ซันบัตเตอร์ช็อกโกแลตมัฟฟิน

มัฟฟินเหล่านี้เป็นสูตรที่ง่ายและอร่อยที่ทุกคนจะชื่นชอบ ไม่มีกลูเตน วีแกน และมีรสหวาน พวกเขาต้องการส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างและพร้อมภายในเวลาไม่ถึง 30 นาที เป็นของว่างที่สมบูรณ์แบบระหว่างมื้ออาหารหรือของหวานจานด่วน นอกจากนี้ยังสามารถทำด้วยเนยถั่วอื่นๆ เช่น เนยถั่วหรือเนยอัลมอนด์

แพนเค้กซันบัตเตอร์

แพนเค้กเหล่านี้เป็นสูตรที่ง่ายและอร่อยที่ทุกคนจะหลงรัก ไม่มีกลูเตน วีแกน และมีรสหวาน พวกเขาต้องการส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างและพร้อมภายในเวลาไม่ถึง 30 นาที เป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบหรือเป็นของหวานจานด่วน นอกจากนี้ยังสามารถทำด้วยเนยถั่วอื่นๆ เช่น เนยถั่วหรือเนยอัลมอนด์

ซันบัตเตอร์-อีส

ไอศกรีมนี้เป็นสูตรง่ายๆ และอร่อยที่ทุกคนจะต้องหลงรัก ปราศจากกลูเตน วีแกน และหวาน ใช้ส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างและพร้อมภายในไม่ถึงชั่วโมง เป็นของหวานที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกโอกาส คุณยังสามารถใช้เนยถั่วอื่นๆ เช่น เนยถั่วหรือเนยอัลมอนด์ได้

สูตรเนยซันบัตเตอร์เหล่านี้พิสูจน์ว่าความครีมจากเมล็ดพืชทำให้เกิดขนมหวานและอาหารคาวที่ยอดเยี่ยม ซันบัตเตอร์เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยแทนเนยถั่วอื่นๆ และเหมาะสำหรับสูตรอาหารต่างๆ แล้วทำไมไม่ลองอะไรใหม่ๆล่ะ?

ลิงก์ที่เกี่ยวข้อง

• The Spruce Eats: สูตรเนยดอกทานตะวัน
• The Spruce Eats: ข้อมูลโภชนาการเนยดอกทานตะวัน
• Healthline: เนยดอกทานตะวัน

คำถามที่พบบ่อย

• ถาม:ซันบัตเตอร์คืออะไร?
  ตอบ:Sunbutter เป็นเนยเมล็ดที่ทำจากเมล็ดทานตะวัน อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ และมีรสถั่วเล็กน้อย
• ถาม:ฉันสามารถใช้ซันบัตเตอร์แทนเนยถั่วได้หรือไม่
  ตอบ:ใช่ Sunbutter เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยแทนเนยถั่วอื่นๆ และเหมาะสำหรับสูตรอาหารที่หลากหลาย
• ถาม:ซันบัตเตอร์มีประโยชน์อย่างไร?
  ตอบ:ซันบัตเตอร์อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ และมีรสถั่วเล็กน้อย นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยแทนเนยถั่วอื่นๆ