ทำอย่างไรถึงจะมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ถูกครอบงำ

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

ที่จะรู้ว่า

มีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างการมีอารมณ์อ่อนไหวและความครอบงำจิตใจ หลังจากที่พ่อแม่ของเธอเสียชีวิต นักเขียน Kelly McClure ก็ต้องดำเนินชีวิตตามแนวทางที่ดีนี้จนกระทั่งสุขภาพไม่ดี นี่คือวิธีที่เธอสามารถปล่อยวางและรักษาสมดุลที่ดีได้

มีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจ

หลังจากที่พ่อแม่ของเธอเสียชีวิต Kelly McClure รู้สึกสิ้นหวังและหนักใจ เธอรู้สึกเหมือนเธอต้องยึดติดกับทุกความทรงจำของเธอเพื่อไม่ให้สูญเสียมันไป เธอเริ่มสะสมทุกสิ่งที่ทำให้เธอนึกถึงเธอ และมันก็กลายเป็นความหลงใหล เธอกลัวว่าหากไม่รวบรวมทุกอย่างที่ทำให้นึกถึงพ่อแม่ของเธอ เธอจะสูญเสียความทรงจำ

เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง

เคลลี่ต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง เธอต้องเรียนรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อแม่ของเธอโดยไม่ต้องรวบรวมทุกสิ่งที่ทำให้เธอนึกถึงพวกเขา เธอต้องเรียนรู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจ เธอต้องเรียนรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความทรงจำโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของมัน

การมีอารมณ์อ่อนไหวอาจเป็นสิ่งสวยงาม แต่ก็สามารถกลายเป็นความหลงใหลได้เช่นกัน เพื่อหาสมดุลที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเมื่อใดที่ควรมีอารมณ์อ่อนไหว และเมื่อใดควรปล่อยวาง เคล็ดลับบางประการในการมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจ ได้แก่ ใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่คุณรัก ตระหนักว่าความทรงจำของคุณมีค่าเพียงใด และพยายามมุ่งความสนใจไปที่ด้านบวกของสิ่งต่างๆ เพื่อมุ่งความสนใจไปที่ชีวิต ในการดูแลผิวของคุณคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่สำหรับผิว ใช้และ ส่วนผสมเค้กเพื่อสุขภาพ ใช้.

หาจุดสมดุล

เคลลี่ต้องเรียนรู้ที่จะหาสมดุลระหว่างอารมณ์อ่อนไหวและความครอบงำจิตใจ เธอต้องเรียนรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อแม่ของเธอโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของ เธอต้องเรียนรู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจ เธอต้องเรียนรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความทรงจำโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของมัน

ตระหนักถึงขีดจำกัดของคุณ

เคลลี่ต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับข้อจำกัดของเธอ เธอต้องเรียนรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อแม่ของเธอโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของ เธอต้องเรียนรู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจ เธอต้องเรียนรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความทรงจำโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของมัน

เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง

เคลลี่ต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง เธอต้องเรียนรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อแม่ของเธอโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของ เธอต้องเรียนรู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจ เธอต้องเรียนรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความทรงจำโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของมัน

หาจุดสมดุล

เคลลี่ต้องเรียนรู้ที่จะหาสมดุลระหว่างอารมณ์อ่อนไหวและความครอบงำจิตใจ เธอต้องเรียนรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อแม่ของเธอโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของ เธอต้องเรียนรู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจ เธอต้องเรียนรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความทรงจำโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของมัน

เคลลี่ได้เรียนรู้ว่าการมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจเป็นเรื่องปกติ เธอเรียนรู้ว่าการมีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อแม่ของเธอโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของนั้นเป็นเรื่องปกติ เธอได้เรียนรู้ว่าการหาสมดุลระหว่างอารมณ์อ่อนไหวและความหมกมุ่นเป็นเรื่องปกติ เธอเรียนรู้ว่าปล่อยวางได้

บทสรุป

มีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างการมีอารมณ์อ่อนไหวและความครอบงำจิตใจ หลังจากที่พ่อแม่ของเธอเสียชีวิต Kelly McClure ก็ต้องดำเนินชีวิตที่ดีนี้จนกระทั่งสุขภาพไม่ดี เธอได้เรียนรู้ว่าการมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจเป็นเรื่องปกติ เธอเรียนรู้ว่าการมีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อแม่ของเธอโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของนั้นเป็นเรื่องปกติ เธอได้เรียนรู้ว่าการหาสมดุลระหว่างอารมณ์อ่อนไหวและความหมกมุ่นเป็นเรื่องปกติ เธอเรียนรู้ว่าปล่อยวางได้

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่ จิตวิทยาวันนี้ และ ฮัฟฟ์โพสต์ .

คำถามที่พบบ่อย

• ถาม: เราจะเป็นคนมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่หมกมุ่นได้อย่างไร?
  ตอบ: คุณต้องเรียนรู้ที่จะหาสมดุลระหว่างอารมณ์อ่อนไหวและความครอบงำจิตใจ คุณต้องเรียนรู้ว่าการมีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อแม่โดยไม่ต้องเป็นเจ้าของนั้นเป็นเรื่องปกติ คุณต้องเรียนรู้ว่าการมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจเป็นเรื่องปกติ คุณต้องเรียนรู้ว่าการมีความทรงจำโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของมันเป็นเรื่องปกติ
• ถาม: Kelly McClure เรียนรู้ที่จะปล่อยวางได้อย่างไร
  ตอบ: เคลลี่ได้เรียนรู้ว่าการมีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อแม่ของเธอโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของเป็นเรื่องเป็นเรื่องปกติ เธอได้เรียนรู้ว่าการมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจเป็นเรื่องปกติ เธอได้เรียนรู้ว่าการหาสมดุลระหว่างอารมณ์อ่อนไหวและความหมกมุ่นเป็นเรื่องปกติ เธอเรียนรู้ว่าปล่อยวางได้
• ถาม: คุณหาสมดุลระหว่างอารมณ์อ่อนไหวและความครอบงำจิตใจได้อย่างไร?
  ตอบ: คุณต้องเรียนรู้ว่าการมีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อแม่โดยไม่ต้องเป็นเจ้าของนั้นเป็นเรื่องปกติ คุณต้องเรียนรู้ว่าการมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจเป็นเรื่องปกติ คุณต้องเรียนรู้ว่าการมีความทรงจำโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของมันเป็นเรื่องปกติ คุณต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับขีดจำกัดของตัวเอง

มีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างการมีอารมณ์อ่อนไหวและความครอบงำจิตใจ หลังจากที่พ่อแม่ของเธอเสียชีวิต Kelly McClure ก็ต้องดำเนินชีวิตที่ดีนี้จนกระทั่งสุขภาพไม่ดี เธอได้เรียนรู้ว่าการมีอารมณ์อ่อนไหวโดยไม่ครอบงำจิตใจเป็นเรื่องปกติ เธอเรียนรู้ว่าการมีความทรงจำเกี่ยวกับพ่อแม่ของเธอโดยไม่ต้องเป็นเจ้าของนั้นเป็นเรื่องปกติ เธอได้เรียนรู้ว่าการหาสมดุลระหว่างอารมณ์อ่อนไหวและความหมกมุ่นเป็นเรื่องปกติ เธอเรียนรู้ว่าปล่อยวางได้