ออฟฟิศของเรา
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
ส่งอีเมลถึงเรา
info@ruedinoser.ch
โทรหาเรา
+49 89 726717733

สูตรถั่วดำแท้โดย Gregory - รีวิว

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

สูตรถั่วดำแท้ของ Gregory เป็นเมนูที่ทำง่ายและอร่อยที่บ้าน เป็นอาหารเม็กซิกันแบบดั้งเดิมที่ประกอบด้วยถั่วดำ หัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ และเครื่องเทศ ในบทความนี้เราจะดูรายละเอียดสูตรและวิธีเตรียมที่บ้าน

วัตถุดิบ

สำหรับสูตรคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

  • ถั่วดำ 1 ถ้วย
  • หัวหอม 1 หัวสับ
  • กระเทียม 2 กลีบสับละเอียด
  • มะเขือเทศ 1 ลูก gehackt
  • 1 เอล โอลิเวโนล
  • ยี่หร่า 1 ช้อนชา
  • ผงปาปริก้า 1 ช้อนชา
  • 1 TL ออริกาโน
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • 1/2 TL เฟฟเฟอร์

การตระเตรียม

ขั้นแรกคุณต้องแช่ถั่วดำข้ามคืน จากนั้นจึงสะเด็ดน้ำและล้างให้สะอาด ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อ แล้วใส่หัวหอม กระเทียม และมะเขือเทศลงไป คนทุกอย่างให้เข้ากันแล้วปล่อยให้เดือดสักครู่ จากนั้นใส่เครื่องเทศและคนให้เข้ากัน เพิ่มถั่วและเทน้ำให้พอท่วมถั่ว ปล่อยให้ทุกอย่างเคี่ยวประมาณหนึ่งชั่วโมงจนถั่วนิ่ม เมื่อถั่วพร้อมแล้ว ให้เสิร์ฟขณะอุ่น

ข้อดี

สูตรถั่วดำแท้ของ Gregory เป็นอาหารจานง่ายและอร่อยที่คุณสามารถทำเองที่บ้านได้ เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามิน นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่มีราคาไม่แพงมาก เนื่องจากวัตถุดิบส่วนใหญ่มีขายตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป

สูตรถั่วดำแท้จาก Gregory นี้อร่อยจริงๆ! เตรียมง่ายและมีรสชาติอร่อยจริงๆ มันเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยแทนอาหารจานด่วนทั่วไป ฉันแนะนำให้กับทุกคนที่ต้องการเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพกระทิงแดงถอนตัวและเซลลูไลท์พัฒนาได้อย่างไร?เป็นหัวข้ออื่นๆ ที่น่าสนใจ

ข้อเสีย

ข้อเสียอย่างหนึ่งของสูตรนี้คือต้องใช้เวลาระยะหนึ่งกว่าถั่วจะนิ่ม คุณจะต้องแช่ถั่วไว้ข้ามคืนแล้วเคี่ยวต่อหนึ่งชั่วโมงก่อนจึงจะพร้อมเสิร์ฟ แถมยังเป็นเมนูง่ายๆ ที่ไม่มีรสชาติมากนัก คุณสามารถปรุงรสด้วยเครื่องเทศอื่นๆ เช่น พริกป่น พริกป่น หรือยี่หร่าเพื่อเพิ่มรสชาติ

บทสรุป

สูตรถั่วดำแท้ของ Gregory เป็นเมนูที่ทำง่ายและอร่อยที่บ้าน เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามิน นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่มีราคาไม่แพงมาก เนื่องจากวัตถุดิบส่วนใหญ่มีขายตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป อย่างไรก็ตามถั่วต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะนิ่มและเป็นอาหารง่ายๆ ที่ไม่มีรสชาติมากนัก คุณสามารถปรุงรสด้วยเครื่องเทศอื่นๆ เพื่อเพิ่มรสชาติได้

คำถามที่พบบ่อย

  • ถาม: เมล็ดถั่วต้องแช่นานเท่าไร?
    ตอบ: เมล็ดถั่วต้องแช่ค้างคืน
  • ถาม: ถั่วต้องปรุงนานแค่ไหน?
    ตอบ: ถั่วต้องเคี่ยวประมาณหนึ่งชั่วโมงจนนิ่ม
  • ถาม: คุณสามารถปรุงรสสูตรได้หรือไม่?
    ตอบ: ได้ คุณสามารถปรุงรสสูตรด้วยเครื่องเทศอื่นๆ เช่น พริกป่น พริกป่น หรือยี่หร่าเพื่อเพิ่มรสชาติได้

บทสรุป

สูตรถั่วดำแท้ของ Gregory เป็นเมนูที่ทำง่ายและอร่อยที่บ้าน เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามิน นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่มีราคาไม่แพงมาก เนื่องจากวัตถุดิบส่วนใหญ่มีขายตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป อย่างไรก็ตามถั่วต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะนิ่มและเป็นอาหารง่ายๆ ที่ไม่มีรสชาติมากนัก คุณสามารถปรุงรสด้วยเครื่องเทศอื่นๆ เพื่อเพิ่มรสชาติได้ หากคุณกำลังมองหาสูตรที่ง่ายและอร่อยสำหรับทำเองที่บ้าน สูตรถั่วดำแท้ของ Gregory ถือเป็นตัวเลือกที่ดี

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรนี้ได้ที่Spruce กินและสูตรทั้งหมด.




เกี่ยวกับฉัน

Sophie Müller

Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.