13 น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับความเย็นที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

ที่จะรู้ว่า

โรคหวัดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้ด้วยการดื่มน้ำผลไม้ที่เหมาะสม น้ำผลไม้เป็นวิธีที่ดีในการได้รับสารอาหารที่ดีซึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้น ต่อไปนี้เป็นน้ำผลไม้ที่ดีที่สุด 13 ชนิดที่จะช่วยให้คุณเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นตัวจากหวัดได้เร็วขึ้น

1. น้ำแอปเปิ้ล

น้ำแอปเปิ้ลเป็นน้ำผลไม้แสนอร่อยที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำแอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

2.น้ำส้ม

น้ำส้มเป็นอีกหนึ่งน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำส้มยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

3. อานานัสซาฟท์

น้ำสับปะรดเป็นน้ำผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำสับปะรดยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

ไข้หวัดอาจเป็นปัญหาที่น่ารำคาญ แต่ก็มีน้ำผลไม้บางชนิดที่จะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้น ต่อไปนี้เป็นน้ำผลไม้ที่ดีที่สุด 13 ชนิดสำหรับโรคหวัดที่จะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ: ต้นหอมคืออะไร , Mandelbutter-ของว่าง , น้ำส้ม, น้ำมะนาว, น้ำมะนาวขิง, น้ำแอปเปิ้ล, น้ำแครอท, น้ำทับทิม, น้ำเอลเดอร์เบอร์รี่, น้ำแครนเบอร์รี่, น้ำแครนเบอร์รี่, น้ำองุ่น และน้ำมะเขือเทศ

4. น้ำองุ่น

น้ำองุ่นเป็นน้ำผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำองุ่นยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

5. น้ำแครอท

น้ำแครอทเป็นน้ำผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินเอเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำแครอทยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

6.น้ำมะนาวขิง

น้ำมะนาวขิงเป็นอีกน้ำหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำขิง-มะนาวยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

7. กรานาแทปเฟลซาฟท์

น้ำทับทิมเป็นน้ำผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำทับทิมยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

8. โทมาเทนซาฟท์

น้ำมะเขือเทศเป็นน้ำผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำมะเขือเทศยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

9. น้ำแครนเบอร์รี่

น้ำแครนเบอร์รี่เป็นน้ำผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำแครนเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

10. แครนเบอร์รี่-Saft

น้ำแครนเบอร์รี่เป็นน้ำผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำแครนเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

11. น้ำลูกแพร์

น้ำลูกแพร์เป็นน้ำผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำลูกแพร์ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

12. น้ำแอปเปิ้ล-แครอท

น้ำแอปเปิ้ลแครอทเป็นน้ำผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซี วิตามินเอและวิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำแอปเปิ้ลแครอทยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

13.น้ำขิง-มะนาว

น้ำมะนาวขิงเป็นน้ำผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด น้ำขิง-มะนาวยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

น้ำผลไม้ทั้ง 13 ชนิดนี้เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นตัวจากหวัดได้เร็วขึ้น อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นตัวจากหวัดได้เร็วขึ้น

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของน้ำผลไม้ โปรดไปที่เว็บไซต์ต่อไปนี้: WebMD และ สายสุขภาพ .

คำถามที่พบบ่อย

• น้ำผลไม้ชนิดใดที่ช่วยแก้หวัด?
  มีน้ำผลไม้หลายชนิดที่ช่วยต่อสู้กับไข้หวัด ได้แก่ น้ำแอปเปิ้ล น้ำส้ม น้ำสับปะรด น้ำองุ่น น้ำแครอท น้ำขิง-มะนาว น้ำทับทิม น้ำมะเขือเทศ น้ำแครนเบอร์รี่ น้ำแครนเบอร์รี่ น้ำแพร์ น้ำแอปเปิ้ล-แครอท และขิงมะนาว น้ำผลไม้
• ฉันจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของฉันได้อย่างไร?
  วิธีที่ดีในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณคือการดื่มน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ สิ่งเหล่านี้ช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระซึ่งอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
• จะหายเป็นหวัดเร็วขึ้นได้อย่างไร?
  ดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นตัวจากหวัดได้เร็วขึ้น คุณควรดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและนอนหลับให้เพียงพอเพื่อฟื้นฟูร่างกาย

โรคหวัดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้ด้วยการดื่มน้ำผลไม้ที่เหมาะสม น้ำผลไม้ทั้ง 13 ชนิดนี้เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นตัวจากหวัดได้เร็วขึ้น ดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นตัวจากหวัดได้เร็วขึ้น